Dieta 6 kg. Dieta Fricker - slabeste 6 kilograme intr-o luna

Dietă cu cartofi: slăbeşti 6 kg în 2 săptămâni

Dieta Fricker - slabeste 6 kilograme intr-o luna Luni, 25 Augustora Dieta Frciker realizata de celebrul nutritionist, Jacques Fricker, te ajuta sa slabesti kilograme intr-o dieta 6 kg, mancand echilibrat si fara sa te infometezi.

dieta 6 kg bare de pierdere în greutate aldi

Astfel ca dieta Fricker iti permite sa respecti echilibrul alimentar si este compatibil cu viata sociala si practic toate alimentele sunt permise, informeaza site-ul ele. Regimul se bazeaza pe alimente bogate in proteine cum ar fi pestele, carnea de pui, carnea slaba, ouale, iaurturile, branza si legumele.

dieta 6 kg pierdere în greutate jasper al

Astfel grasimile sunt limitate, glucidele-tolerate, dar in cantitate masurata. Puteti adopta regimul Fricker sub forma a doua variante: versiunea clasica si cea rapida.

dieta 6 kg cum să pierdeți greutatea atât de ușor

Diferenta dintre ele consta in prezenta dieta 6 kg absenta painii si a fainoaselor glucide in alimentatie.

In timpul acestei diete poti consuma un mic dejun proteic, gratie lactatelor; unul sau doua fructe pentru fibrevitamine si minerale; o bautura calda.

Pregateste-te pentru plaja cu ajutorul acestui plan alimentar delicios si usor de urmat.

La pranz mananca un fel de mancare compusa dintr-un aliment bogat in proteine si legume. Pentru nota dulce consuma un fruct, o salata de fructe, un iaurt sau un patratel de ciocolata cu cafea. Gustarea de dupa-amiaza este alcatuita din fructe sau lactate degresate.

dieta 6 kg 30 pierdere în greutate în greutate într o lună

La cina te poti hrani mai copios cu ajutorul unei fripturi, peste sau oua, legume si fainoase. Meniurile pot fi schimbate, de exemplu poti roti pranzul cu cina.

dieta 6 kg seria termică black burner de grăsime

Cu ajutorul acestui regim se pot pierde 4 kilograme pe luna in cazul femeilor si 6 kilograme in cazul barbatilor. Slabitul va fi mai rapid daca se limiteaza puternic cantitatea de glucide.

Nu exista niciun risc la nivelul sanatatii sau a formei fizice deoarece organismul primeste toata paleta de nutrimente echilibrate proteine, lipide, glucide, vitamine si minerale de care are nevoie. Varianta rapida a dietei, care contine foarte putine glucide, nu poate fi urmata mai mult de 8 saptamani fara control medical, din cauza oboselii si a frustrarilor.

Marți, 08 martieUltimul update Marți, 08 martieDietă şi slăbire Homepage Slider Sănătate Dacă doriți rezultate rapide în dieta voastră, cel mai eficient regim este cel pe bază de ou datorită căruia, într-o săptămână se pot da jos chiar 6 kilograme. Regimul alimentar are la bază oul, aliment bogat în proteine, nutrienți și extrem de sănătos. Consumându-l, vei oferi corpului tău necesarul de vitamine și minerale de care acesta are nevoie și, deși nu pare că trebuie să mănânci prea mult urmând dieta cu ou, la capătul unei săptămâni vei ajunge nu doar să slăbești, dar nici nu te vei înfometa.

Dieta Fricker permite alternarea fazelor de slabit mai intens sau mai lent, dupa cum respecti varianta clasica a dietei sau pe cea rapida. Formula clasica, destul de simpla si diversificata, conduce cu unele modificari la faza de stabilizare.

Ca sa nu iei kilogramele la loc continua sa mananci multe legume, evita alimentele prea bogate in grasimi si fa cata miscare poti.

dieta 6 kg cum putem pierde grăsimea burtă

Citeste mai multe despre.

Asevedeași