Dieta rapida 5 kg in 3 zile

Dieta militară: slăbeşte 5 kg în 3 zile. Exemplu de meniu complet

dieta rapida 5 kg in 3 zile

Cine l-ar fi creat și unde Iată care sunt pașii pe care trebuie să-i respecți cu strictețe, fără niciun fel de abatere, dacă vrei să ajungi la rezultatele promise. În prima zi, imediat după ce te-ai trezit, trebuie să bei un pahar cu apă călduță de ml în care să storci zeama de la o lămâie. Acest obicei trebuie urmat în toate diminețile acestui regim.

dieta rapida 5 kg in 3 zile

Apoi, poți să bei de ml de cafea. La micul -dejun poți să mănânci un iaurt cu o lingură de ovăz, iar la prima gustare a zilei poți să-ți delectezi papilele gustative cu un grapefruit.

dieta rapida 5 kg in 3 zile

Pentru prânz alege o supă de zeamă de varză, iar pentru cină este ideală o salată verde cu o roșie, un castravete și puțină brânză rasă peste ea. Cina trebuie luată la ora După această oră nu se mai mănâncă nimic.

dieta rapida 5 kg in 3 zile

Pe la oramai poți bea un ceai verde. În a doua zi a regimului să nu uiți ca imediat după ce te scoli să bei paharul de apă caldă și zeamă de lămâie.

În această dimineața trebuie să înlocuiești dieta rapida 5 kg in 3 zile cu un ceai verde și să mănânci de grame de telemea de vacă cât mai slabă și o roșie. Pentru gustare, ai voie o mică salată de fructe făcută din 2 prune, jumătate pot să pierd greutatea după naștere măr, 2 felii de grapefruit și 2 felii de lămâie.

La prânz, poți să mănânci o supă cremă de roșii, evident aceasta trebuie preparată fără unt în ea.

Dieta militara: slabesti 5 kilograme in 3 zile – update 2020

Iar pentru cină fă-ți o bucată de pește la aburi. Nu se mai consumă nimic după ora A treia zi a dietei, și ultima, este și mai restrictivă. Dimineața, pe stomacul gol, bei paharul de apă caldă cu lămâie, iar la micul dejun se consumă un ou fiert.

Ea ne permite să ne pregătim pentru o perioadă mai lungă de slăbit rațional. Ne întărește motivația și ne confirmă dorința de a ne schimba obiceiurile alimentare.

Se sare peste gustare. La prânz, ai voie o salată de varză și de grame de carne de pui, iar la cină un iaurt cu două linguri de ovăz.

  • Dieta cu iaurt și cartofi. Slăbești 5 kilograme în 3 zile - Dietă & Fitness > Dieta - grataruldingradina.ro
  • De ce menținerea pierderii în greutate atât de dificilă
  • În 7 zile slăbiți chiar și 10 kilograme.

Nu uita că nu ai voie să mai consumi nimic după ora indicată. Acest regim nu trebuie ținut pe o perioadă mai lungă. El se poate folosi doar pentru situații de urgență, precum un eveniment important la care vrei să strălucești și trebuie să dai rapid câteva kilograme jos.

Dieta cu iaurt și cartofi. Slăbești 5 kilograme în 3 zile Dieta cu iaurt și cartofi. Slăbești 5 kilograme în 3 zile De Georgiana Stanciu Dieta cu iaurt și cartofi este alegerea perfectă dacă vrei să slăbești rapid! În doar 3 zile poți avea cu până la 5 kilograme mai puțin.

Asevedeași