Dieta rina retete pe zile

dieta rina retete pe zile

#1 - Necesarul kcal si macronutrientii - Get Healthy \u0026 Fit

Rețete culinare 4 retete pentru cei care urmeaza dieta Rina Dieta Rina mizeaza pe un ciclu de 4 zile de alimentatie disociata, repetat pret de 90 de zile. Prima zi este ziua de proteine, urmata de cea de legume, apoi de ziua de carbohidrati, iar ultima zi este cea a vitaminelor. Autor: Dr. Si pentru ca atunci cand esti la dieta e posibil sa intri in pana de idei cu privire la preparatele pe care sa le gatesti, iti prezentam cate o reteta pentru fiecare zi din ciclul celor 4 zile de dieta disociata.

Amesteca uleiul de masline cu rozmarinul si cu catelul de usturoi zdrobit.

dieta rina retete pe zile popsugar pierdere de grăsime

Taie vanata felii subtiri si maseaza feliile cu amestecul de ulei preparat anterior si apoi coace-o putin la cuptor. Scoate feliile de vanata, acopera-le cu rosia taiata felii si cu patrunjelul proaspat.

4 retete pentru cei care urmeaza dieta Rina

Fierbe pieptul de pui in supa de legume, apoi trage-l la tigaie pe ambele parti, pana cand capata o nuanta maronie. Scoate pieptul de pui din tigaie si pune-l peste feliile de vanata si de rosie.

dieta rina retete pe zile pierdere în greutate agni mantra

Separat, prepara salata verde. Serveste preparatul cald, asezonat cu piper.

dieta rina retete pe zile xl s slăbiciune

Ziua 2 legume : Varza de Bruxelles la cuptor Ingrediente: g de varza de Bruxelles, ½ lingurita de piper negru, proaspat macinat, ierburi aromatice pentru servire. Incalzeste cuptorul la grade Celsius. Curata varza de Bruxelles, asezoneaz-o cu piper negru si asaz-o intr-o tava, pe hartie de copt.

Twitter Retete Dieta Rina 90 — dieta disociata pe zile. A sosit si momentul mult asteptat in care am reusit sa ma adun si sa ma apuc de o cura de slabire. Scriu aceste randuri dupa ce am vazut ca functioneaza si intr-o luna am slabit 9 kg.

Introdu tava la cuptor si lasa varza sa se gateasca pret de 45 de minute. O data la 7 minute, deschide cuptorul si foloseste o spatula pentru a intoarce varza pe toate partile.

Dieta Rina Tabel In zilele noastre, cu ajutorul internetului, putem descoperi o sumedenie de informatii despre aproape orice domeniu. Cu siguranta, odata cu acest aflux de informatii, este din ce in ce mai dificil sa deosebim informatiile utile fata de cele inutile. In cele ce urmeaza, vom incerca sa descoperim totul despre dieta Rina 90 si de ce aceasta ar putea fi dieta potrivita pentru persoanele care doresc sa slabeasca pana la 10kg in 90 de zile, intr-un mod foarte sanatos. Principiile Dietei Rina 90 Dieta Rina a fost inventata de catre un american, medic si preparator fizic a numerosi sportivi. Aceasta cura de slabire se bazeaza pe combinarea exacta a anumitor tipuri de alimente pentru a pierde kilogramele in plus.

Serveste preparatul cald, asezonat cu ierburi aromatice dupa gust. Ziua 3 carbohidrati : Pizza Margherita Ingrediente: 1 lingurita de drojdie uscata, ¾ cana de apa calda, ¾ cana de faina integrala, 2 linguri de faina de orz, 1 lingura de tarate de ovaz, 1 lingura de ulei de masline.

Pentru topping: 2 ½ cana de spanac maruntit, 2 ½ cana de rosii taiate felii, ¼ cana de busuioc, 1 lingurita de oregano, 1 lingurita de usturoi zdrobit, 1 lingurita de piper, 60 g de mozarella light.

Pentru aluat, dizolva drojdia in apa calda si las-o sa se aseze pret de 5 minute.

Dieta Rina 90

Amesteca apoi toate ingredientele uscate si adauga uleiul, apoi drojdia dizolvata in apa, framantand usor in jur de 10 minute, Lasa aluatul la rece, in frigider, pret de 1 ora. Incalzeste cuptorul la de grade Celsius.

dieta rina retete pe zile dnp buring fat

Intinde aluatul de pizza si acopera-l cu ingredientele pentru topping. Coace pret de 12 minute, sau pana cand observi ca aluatul este copt.

Dieta Rina. Rețete și meniul zilnic

Ziua 4 vitamine : Salata de mango cu caju Ingrediente pentru 6 portii: 1 mango curatat de coaja, 1 mar curatat de coaja, ¾ cana de caju tras la tigaie, 1 lingura de otet balsamic, ½ lingurita de scortisoara, ¼ lingurita de ghimbir ras. Serveste salata proaspata, imediat ce ai gatit-o.

dieta rina retete pe zile 83 kg femeie pierde greutate

Pentru a comenta este nevoie de dieta rina retete pe zile sau înregistrare. Comentarii 3 Andreea Turcu days ago Buna ziua in ziua ce tip de alimente se comsuma? Sau se repeta tipurile de alimente in fiecare zi indiferent de ziua saptamanii? Like Comentariul a fost adăugat în lista de aprobare Dr. Laura Ene days ago Bună ziua.

Dieta Rina Detaliata pe Zile: Rina 90 Tabel Meniu Zilnic, Retete, Principii

Dieta Rina presupune adoptarea unei alimentații disociate, pe un ciclu de 4 zile, repetat dieta rina retete pe zile de zile. În prima zi trebuie să consumați proteine, în a doua zi legume, în a treia zi carbohidrați, iar ultima zi alimente bogate în vitamine. Multă sănătate!

Este una dintre cele mai cunoscute cure de slabire, deoarece regimul Rina ofera o modalitate usoara, fara riscuri pentru a pierde kilograme.

Asevedeași