Greutatea pierde maxilarul,

greutatea pierde maxilarul

O față frumoasă, strălucitoare, cu o modalitate de a pierde în greutate. În zilele noastre, având o formă a feței Sau fața de V-chef Că, indiferent de modul în care îl priviți, arată în tendințe în această eră Faceți poze frumoase precum Pangpuri Ca un superstar Este visul tinerilor Mulți oameni se confruntă cu problemele fețelor umflate.

Exercitați în mod regulat mușchii feței, exerciții ușoare pe care le puteți face în timpul zilei. Sau înainte de culcare în momentele în care aveți nevoie de relaxare Important ca modalitate de a pierde în greutate. O poți face singur. Există pași simpli: 3. Începeți prin așezarea ușoară a palmelor pe ambele temple.

Apoi strângeți dinții strâns pentru a face maxilarul încordat. Apăsați palma mâinii pentru a roti templul într-o mișcare circulară 3 ușor și confortabil pentru a simți mușchii relaxați.

greutatea pierde maxilarul pierde grăsime de burtă de fund

Continuați cu a doua poziție Începeți prin așezarea ușoară a degetelor index, mijlociu și inelar pe ambele părți ale pomeților. Apoi zâmbiți foarte ușor, apăsați ușor toate cele trei degete pe suprafața obrazului, țineți-l timp de 5 secunde, apoi repetați încă 10 ori.

Să continuăm pe poziția a treia. Acoperiți gura cu mâna greutatea pierde maxilarul Apoi face obrajii pufosi Apoi mutați vântul din gură spre obrazul stâng. Mutați-vă pe obrazul drept, făcând 10 ture, relaxându-vă. Ultima poziție este să sugeți ambii obraji în gură și să vă țineți gura timp de 5 secunde. Când timpul s-a terminat, rânjiți în timp ce țineți gura și 3 secunde.

Faceți 10 ture înainte și înapoi în fiecare poziție, pe lângă faptul că este ușor de făcut.

greutatea pierde maxilarul pierde 10 kg de grăsimi în 3 luni

Și fără niciun echipament dificil Dacă se face în mod regulat De asemenea, ajută la reducerea grăsimii din jurul feței Reduceți fața grasă, transformați-vă în mușchi, formați greutatea pierde maxilarul într-un mod ușor. Important, nu uitați să o faceți împreună cu exercițiile zilnice regulate.

Bea mai multă apă Suficientă pentru a satisface nevoile organismului, apa este esențială ca modalitate de a pierde în greutate. Pentru că creează prospețime Ajutați sistemul digestiv Și păstrează celulele fiecărei părți ale corpului în stare proaspătă și funcționează normal Mulți oameni înțeleg greșit asta Bând multă apă Poate provoca edem al feței și al corpului Care de fapt Consumul de 6 până la 8 pahare de apă curată pe zi, mai ales înainte de mese.

Ridicați un pahar plin cu apă potabilă Pe lângă faptul că te ajută să slăbești Corp răcoritor Mănâncă mai puțină mâncare De asemenea, afectează prospețimea corpului 8.

Față de pește: Jaw Fat nu are de fapt nimic de-a face cu faptul că unul este supradimensionat de restul corpului. Uneori se întâmplă doar ca acești mușchi să se slăbească și să poată fi cu ușurință băgați cu eforturi regulate. Exercițiile simple nu au limite de loc și de timp.

Reduceți consumul de băuturi răcoritoare și băuturi alcoolice. Liniile de partid trebuie să-și reorganizeze viața Vrei să ai o față frumoasă în proporție Deoarece alcoolul deshidratează corpul Și provoacă umflături faciale Până când pielea nu este strălucitoare, beți puțin, dar bucurați-vă de atmosferă.

Cele mai bune exerciții pentru a scăpa de grăsimea maxilarului:

Pentru o sănătate bună este mai rece 9. Ai grijă de mâncare și odihnește-te. Mai presus de toate, altele decât metodele de slăbire a feței Alegerea alimentelor care conțin fibre Iar proteinele bune sunt importante. Adăugați vitamine din fructe sănătoase, cum ar fi mere, guava sau citrice, cu mai puțin zahăr. Este important să aveți suficientă odihnă.

Este bun pentru pielea și sănătatea ta. Și trăiește cu înțelegerea lumii Adăugați întotdeauna energie pozitivă pentru dvs.

Nu este atât de dificil, concentrați-vă și fiți atenți la viața voastră. Încercați să aduceți câteva metode simple de slăbire a feței pe care vă recomandăm să le vedeți.

greutatea pierde maxilarul usher pierderea în greutate

Pentru că ai o față și un ten luminos.

Asevedeași